こんにちは！
これから薄着の季節になり「ダイエットしないと・・・」と思っていたり、既にダイエットを始めた方もいらっしゃるかと思います。
今回はダイエットの中でも、特に「部分痩せ」についてお話したいと思います。
ダイエット頑張ったのに…！部分痩せが難しい悲しい理由。それでも部分痩せしたい場合は？
●部分痩せって難しい？
腕だけ痩せたい、足だけ痩せたいとここだけ痩せられたらいいのにと思うことありますよね。
あなたは部分痩せに成功した事はありますか？
ダイエットしたら痩せてほしくない部分が痩せて、痩せて欲しいところは痩せないないという事はよくありますよね。
美容外科の医師などの専門家からも、部分痩せは普通のダイエットより難しいと言われています。
●部分痩せが難しい理由
体の一部分だけの脂肪を自分で減らそうとするのはとても大変なのです。
なぜなら余分に摂取し、体に蓄積された脂肪を燃焼させるためには、ウォーキング、ランニングなどの有酸素運動をして脂肪をエネルギーとして使わなければいけません。
しかし、その燃焼には順番があり、生命維持の優先度が低い順に始まります。
手先・足先、腕、ふくらはぎ、肩、太もも、胸、お腹、お尻の順です。
このため、ランニングをしたからといって太ももだけが細くなる！ということは難しいのです。
●エステなら部分痩せが出来るかも。
エステなら部分痩せが期待できるかもしれません。
エステではマシンにより、ある特定部位だけに有酸素運動をした時と同じような効果が得られ、脂肪燃焼をしてくれるように働きかけるからです。
中でもキャビテーションによる脚やせは高い効果が期待できると言われています。
キャビテーションとは、超音波を痩せたい部分に当てる事でその箇所の脂肪細胞を分解する施術の事です。分解され体内に溶け出した脂肪は老廃物となり、リンパや血液と通して体外に排出されます。
自分で部分痩せは難しくても、エステならできるかもしれませんね。
痩身のエステだけでなく。痩身と脱毛を両方できるエステもあります。
薄着になる季節には一石二鳥ですね。
